Ok，现在你知道了自己每天能消耗多少热量，聪明如你一定能想明白，如果想减肥，只需要保证每天摄入量<每天消耗量就可以了。为了让你的身体能反应的过来，这里的差值不能太大，保持在 500-700 大卡比较 …

人的一天基本热量需求是多少卡？_百度知道

人一天需要多少卡路里? – ？—》 人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量,人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 ,但是人体有一个

人一天需要多少卡路里？

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我们一天究竟需要摄入多少卡路里？

人一天最少需要多少卡的热量！ 我来答 3个回答 #热议# 出生在多子女家庭是怎样一种体验？ 首冰夏黎兴 2019-01-07 TA获得超过29万个赞 知道大有可为答主 回答量 9504, 采纳率, 30%, 帮助的人, 934万, 我也去答题 访问个人页, 关注, 展开全部, 所有食物除了水之外，都会供应热量，而这些热量是

正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里, 以下是各种运动所消耗的卡路里量，尤其适合要减肥的朋友（单位为千卡）, 健身器械训练一小时,约400～500 快跑一小时,约600～700 快走一小时,约500～600 单车一小时,约500～600 游泳一小时,约400～500

一个成年人一天需要消耗多少能量？

 · 一般来说，成年人一天摄入约1500-2000大卡（根据性别、年龄、体重略有不同，可至医院诊所使用专业型体重计测量基础代谢率） 100卡的食物有多少？

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成年人一天要消耗多少卡路里？

人一天需要多少卡路里?

一个成年人一天大约需要1500千卡的能量, 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

 · 人一天需要多少大卡热量? 整理,本站 更新日期,21,03,22 一、人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。 二、粗略的计算方法:（1）确定您的日常工作或活动量,分为极低体力劳动,低体力劳动,中等体力劳动,重体力劳动和极重体力劳动等, （2）根据不同体力劳动每天每公斤体重需要的能量不同,分别 …

人一天最少需要多少卡的热量！_百度知道

 · 人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。 人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。

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人的一天基本热量需求是多少卡？ 成年人一天要消耗多少能量

 · 人一天需要的热量是多少? – , 人一天基本上要消耗1600到1800大卡热量 这是基本的 你静止状态下 只呼吸 不运动 运动的话就继续往上加 比如你一天运动了1个小时篮球 就多消耗了550大卡热量 你摄入的热量最好跟消耗的一样的多 才不会导致胖 或者瘦 三餐比例最好

人体正常每天需要多少卡热量一个人一天摄取多少卡路里人一天需要多少卡热量保持体重，或者能减肥

人一天正常一日三餐大概摄入多少卡路里？

 · 一般来说，成年人一天摄入约1500-2000大卡（根据性别、年龄、体重略有不同，可至医院诊所使用专业型体重计测量基础代谢率） 参考资料 百度百科–卡路里

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人一天需要多少大卡热量?

一个成年人一天需要消耗多少能量？ 编辑本站 成年（18岁以上，休重男63公斤、女53公斤） 极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）； 轻劳动（教师等）2600千卡（男）2300千卡（女）； 中劳动（学生日常活动等）3000千卡（男）、2700千卡（女）； 重劳动（农业生产等）3400千 …

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